Entspannen - Wohlfühlen - Loslassen

Entspannungsnachmittag:
Stressbewältigung für den Alltag
(den eigenen Kraftwert finden)


An diesem Nachmittag beschäftigen wir uns mit unserem eigenen Verhalten und stellen uns die Frage: Wie erkenne ich Stress? Was sind die gesundheitlichen Folgen? Wie kann ich Stress vorbeugen? Meine eigenen Kraftwerte erkennen und nutzen. Die Wichtigkeit von Stressmanagement wird erklärt. Effektive schnelle Entspannungsübungen für den Alltag werden gezeigt. Diese können Sie direkt in Ihren Alltag integrieren. So können Sie entspannt und gelassen in die Zukunft blicken.

Kursinhalt:
- Informationen über Stress
- Wie gehe ich mit Stress um
- Eigene Ressourcen erkennen und einzusetzen lernen
- Entspannungstechniken für jeden Moment



In den Sommermonaten findet dieser Kurs in meinem Naturzelt (Königszelt) und im Freien statt.

Termine und Kursort nach Vereinbarung

Möchten Sie an einem meiner Kurse teilnehmen so rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Dafür können Sie ganz bequem das Kontaktformular unter der Rubrik "Kontakt" verwenden.

Ich freue mich auf Sie,

Christine Brune